Шикарный ролик!. Роман Павлов. Только не прекращайте добавлять Московский Марафон в Календарь наших ежегодных обязательных забегов!!!. Влад Терещенко. А есть это видео на youtube? Записи сообщества Поиск Отмена. Московский Марафон запись закреплена вчера в В один день бегуны соревновались сразу на трёх дистанциях: Тысячи участников пробежали по набережным столицы и получили заслуженные медали на финише.
Следующий старт нашей команды — Красочный забег. Не упустите возможность подурачиться на бегу и поваляться в краске. Регистрация закрывается в четверг, 23 мая. Не опаздывайте: Московский Марафон запись закреплена 6 мая в Он пробежал 42,2 км за 2: Среди женщин первой стала двукратная победительница Абсолют Московского Марафона Сардана Трофимова, её результат — 2: Поздравляем атлетов и ждём на соревнованиях в Москве!.
Сначала интересные. Эльдар Девятов. А главным призом стал промокод на участие в Московском марафоне. Мистер Шоп. Эльдарим по тыс. Михаил Хазов. Фото канешно в тему у вас Один-Из Нас. Михаилна странице Каз мрф и этого. Сильвестер Слапикетович. Московский Марафон запись закреплена 26 апр в Мы собрали в Инстаграме вопросы по подготовке к марафону и задали самые интересные главному тренеру Бегового сообщества Сергею Корнееву.
Основная разница в недельном объёме. При подготовке к марафону он ощутимо. Чтобы преодолеть 42,2 км, вы должны уверенно пробегать полумарафон и быть готовы к увеличению нагрузки. Не только физически, но и морально. Чтобы снизить количество ударов в минуту, советую бегать в низких пульсовых зонах до Когда вы станете опытнее, и ваш двигательный аппарат окрепнет, можно будет добавить кроссы по горкам, переменные и интервальные тренировки.
Так пульс в состоянии покоя станет ниже. По моей практике за полгода систематических тренировок пульс в состоянии покоя доступ марафон зеркало сайта от двух до пяти ударов. Однако всё сильно зависит от возраста и уровня подготовки. Недельный объём должен быть не менее 60 километров. Кроме того, до марафона необходимо накопить запас длительных тренировок.
Большинство из нас живут в городах, поэтому вопрос нужно ставить иначе: Если у вас есть возможность тренироваться на грунте, старайтесь бегать все кроссы и восстановительные по дорожкам. Чтобы ноги адаптировались к жесткому покрытию, за недель до старта подключайте интенсивные, темповые и длительные тренировки по асфальту. Готовьтесь к Абсолют Московскому Марафону вместе с Беговым сообществом: The 10 km route runs in one lap on Novodevichya, Savvinskaya and Rostovskaya embankments, Smolenskaya street, Smolensky and Zubovsky boulevards, as well as Frunzenskaya and Luzhnetskaya embankments and Luzhniki street.
Then you will recieve drinking water. Preliminary results will be available on www.
Kids Run will be held on 21 September from Team result will be measured with Chronotrack timing system, judges at the finish and the video registration system. Team net running time will be recorded when runners cross the start line, leg change area and finish line.
Within a few hours after the last runner finish you will receive a text message and email with your draft result.
The results list will be available online at this website. Your result will be measured with Chronotrack timing system, judges at the finish and the video registration system.
Do not bend, crumple or fold it, do not keep the race number next to any magnets — it may damage the chip resulting in the loss of your personal result. Men and women who place 1st, 2nd, 3rd will receive awards.
Pan Tours Company, official travel partner of the Absolute Moscow Marathon, will help you to organize your trip to Moscow - book accommodation, order a transfer, plan an excursion program, and provide visa support. It offers accommodation in hotels of different price categories including those near the startspecial fares, early breakfast on the race day, and access to sports infrastructure of hotels.
To enter the territory of the Russian Federation, citizens of most states are required to get a visa. If you are planning a trip to Moscow for the race, скачать бк пари матч specify whether citizens of your country need a visa.
You can get an invitation visa support letter or tourist voucher online via MyVisaToRussia. Special prices for participants valid for September are available if they use promo code MOSMAR on the website of the hotel azimuthotels. The offer is valid if rooms are available. To receive visa support, write a message to this e-mail address: Personal belongings may be searched and some roads access may be restricted.
Thanks for understanding. The route of the Absolute Moscow Marathon runs through the center of the city. Use the metro, so you can see your runner several times. Many of most crowded support points are located near metro stations: The most beautiful viewing points are located on Tverskaya street, near Bolshoi Theatre, along Zaryadye park and Kremlin.
Volunteer registration for the Absolute Moscow Marathon will open in May. If you have questions about volunteering, email us at volunteer runc. Now, when registering for our races you can make a donation for this foundation and help children.
The Life Line Charity Foundation provides support to ill children, who suffer from life threatening diseases. This charity funds medical equipment acquisition, high tech surgeries and medical research. Over the past 15 years the Foundation has provided targeted support to more than 10, children.
For a long time it was considered that amputation is the only effective method of treatment of bone cancer. However, at the moment specialized treatment using insertion of high tech prosthesis allows children to keep their limbs and return to normal life. A single endoprosthesis costs Rub 2. Together we can accumulate necessary funds to save children with bone tumors.
Each donation is valuable! Make a donation on the Life Line Charity Foundation website. Eng Рус Eng. Общая информация. Absolute Moscow Marathon offers a unique opportunity to run Join us to run an incredible road race and discover breathtaking views of Moscow on the run. Register Results. How to register for Register your child for the race Additional registration will be open on 20 September Registration fee If registered before 12 September — rubles.
How to register Online registration for Absolute Moscow Marathon wheelchair and handcycle race will close 22 August. Registration fee Registration for the race is free. How to pick up participant packet To pick-up participant packet you must present: Medical certificate Medical certificate must proof that the participant has no contra-indication to running in competition.
How to pick up participant packet The captain should pick up participant packets bib numbers for the whole team. The captain are required to show: Medical certificate Medical certificate must proof that the participant has no contra-indication to race in competition. Getting there Start area is located near the Central alley of Luzhniki Olympic complex.
Arrive to Vorobyovy Gory or Sportivnaya metro stations, Red line 1 or Luzhniki station, MCC 14 Please take into account road closures, possible delays and queues due to the number of participants.
There will be no car parking facilities near the start. Entrance to the start area The start area will open for participants and spectators at 7: Bike parking will be organized near the entrances. Toilets Toilets in the start-finish area are located on the Central Alley, as well as near corral H. Please use the toilets beforehand.
The biggest lines to toilets form just before the start. Start Marathon race start at 9: The start will be divided into blocks according to the submitted estimated personal times. Pacemakers Pacemakers help others to achieve their performance goals. Drinks and food stations For the full marathon course, refreshment stations begin after 6 km.
Locations are subject to change. Finish There is поль фор time limit for the full marathon - 6 hours. Your net time will be registered once your cross the finish line. If you are feeling unwell, please ask for the medical aid straight away.
Massage Physiotherapists will be waiting for full marathon finishers to loosen up your stiff muscles. Post race meal Full marathon finishers can receive a free hot meal in the tent at the finish area. Results Results will be measured with ChronoTrack timing system. Suunto is the official timekeeper of the Moscow Marathon.
Московский марафон 2019: регистрация, отзывы, билеты, что посмотреть
Awarding Overall Men and women who place 1st, 2nd, 3rd, 4th, 5th and 6th will receive awards. Age-group awards Participants of the full marathon will be grouped in the following male and female age groups: Toilets Toilets in the start-finish area are located on the Central Alley, as well as near corrals D, E. Start 10 km race start at 9: Route The 10 km route runs in one lap on Novodevichya, Savvinskaya and Rostovskaya embankments, Smolenskaya street, Smolensky and Zubovsky boulevards, as well as Frunzenskaya and Luzhnetskaya embankments and Luzhniki street.
Drinks station Drinks station is located approximately at 5. Location is subject to change. Информация о ценах на билеты обновляется автоматически. Найти билеты на произвольные даты можно. Или в форме поиска справа вверху страницы. Проверить свой случай на возможность компенсации можно за 2 минуты совершенно бесплатно. Всю работу по переписке с авиакомпанией сервис берет на. Участник полумарафона в Москве целиком и полностью несет ответственность за собственную жизнь, здоровье и все возможные последствия, явившиеся результатом участия в забеге.
Обычная туристическая страховка участие в спортивных мероприятиях не покрывает.
Московский марафон
Поэтому, приобретая страховку на забег в Москвене забудьте указать страховщику участие в спортивных мероприятиях и вид спорта. Выбрать наиболее подходящий вариант страховки и приобрести полис онлайн можно, например.
Приобретенный онлайн полис можно распечатать прямо с сайта страховщика. Найти отель в Москве можно через сервис HotelsCombined. Разница в цене за один и тот же номер бывает очень существенной! Зачастую снимать жилье у местных жителей дешевле, комфортнее и удобнее из-за места расположения. Оформить бронирование комнаты, квартиры или дома можно через сервис airbnb. M — забег на марафонскую дистанцию в 42, км Н — забег на полумарафонскую дистанцию в 21, км 30 км — забег на дистанцию в 30 км 10 км — забег на дистанцию в 10 км 6 км — забег на дистанцию в 6 км 5 км — забег на дистанцию в 5 км.
Для обложки статьи использовано фото с germanroadraces. Хотите получать обновление контента первыми? Москва, Россия. Сентябрь Сводка События Трасса Регистрация Погода. Авиабилеты Визы Отели Страховка Контакты. Рекорд трассы 2: Трасса забега на 10 км в рамках Московского марафона